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十八、短道速度滑冰

（一）測試內容與選項

短道速度滑冰測試項目的加試，由于處于無冰期，因此采取以速度輪滑方式代替短道速度滑冰進行加試。加試只設男、女500米一個項目，在達標的同時進行技術評定。每名考生一般只能參加一次測試，只有因為場地或特殊環(huán)境影響了測試成績時可允許重測，重測也只有一次機會。

（二）測試分組及順序

加試采用單人出發(fā)的方式，按照報名順序進行排列，先進行女子，后進行男子。

（三）場地規(guī)格與要求

測試采用短道速度滑冰比賽標準場地的規(guī)格，周長為111.12米，半徑為8米，彎道處使用速度輪滑標志塊進行標識；場地質地為瀝青或水泥，表面光滑、平整；跑道內必須保持無水或不潮濕，無沙土或雜物。

（四）成績評定

考試時，由三名考官負責達標計時，另有三名考官負責技術評定。

1.達標：達標滿分為70分，按記取的有效成績，在查分表中查找相對應的得分（見查分表）。計時成績的確定：三塊秒表中有兩塊表相同，則以兩塊秒表的成績?yōu)橛行С煽?，三塊秒表的成績各有不同時，則以中間秒表成績?yōu)橛行С煽?，三塊秒表中有一塊秒表失靈，則以兩塊有效秒表中劣表成績?yōu)橛行С煽儭?/P>

短道速度滑冰（輪滑代）男、女500米項目查分表

2.技術評定：

三名考官從考生起跑開始，分別獨立的對考生滑跑全過程進行技術評定，三名考官技術評定的成績，以中間成績?yōu)橛行С煽?。技術評定滿分為30分，其中起跑、直道滑行、彎道滑行各10分。參照技術評定內容對考生的技術進行評定，評定采用扣分制的辦法，在每個環(huán)節(jié)中出現一次錯誤就要扣一次分，扣除的分值要根據錯誤的嚴重程度，輕微錯誤扣1分，一般錯誤扣2分，嚴重錯誤扣3分。具體內容見《技術評定內容表》。

技術評定內容表

3.成績核算

總分的確定：將兩項測試成績相加為該考生的最終成績。

（五）技術練習參考

1.提高技術水平練習類

（1）陸地皮筋牽引模擬彎道滑行動作練習（2—3分/組）

（2）陸地固定自行車臺快頻率騎行練習（3—6秒/組）

（3）起跑與疾跑練習（反復練習）

（4）連續(xù)彎道快速滑行練習（反復練習）

（5）彎道壓弧滑行（反復練習）

（6）沖刺練習（反復練習）

2.提高500米專項水平練習類

（1）行進間快速單圈滑行練習

（2）單圈、兩圈或3圈間歇訓練

（3）500米全程測驗

說明：短道速度滑冰考試成績達到70分即達到短道速度滑冰考試優(yōu)勝者標準。

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