| 項(xiàng)目 | 合格標(biāo)準(zhǔn) | |
| 30歲（含）以下 | 31歲（含）以上 | |
| 10米×5往返跑 | 男≤16″ | 男≤18″ |
| 女≤18″ | 女≤20″ | |
| 1500米跑 | 男≤8′00″ | 男≤9′00″ |
| 女≤9′00″ | 女≤10′00″ | |
| 俯臥撐（男） | ≥40個(gè)(2分鐘) | ≥30個(gè)(2分鐘) |
| 仰臥起（女） | ≥30個(gè)(2分鐘) | ≥20個(gè)(2分鐘) |
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