第三節(jié)  人際關(guān)系的建立和改善

一、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)

人際交往包括兩個(gè)方面的涵義：從動(dòng)態(tài)的角度說(shuō)，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交換；從靜態(tài)的角度說(shuō)，人際交往是指人與人之間已經(jīng)形成起來(lái)的關(guān)系，即通常所說(shuō)的人際關(guān)系。  

大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)主要表現(xiàn)在：

①交往愿望的迫切性：交往愿望越來(lái)越強(qiáng)烈。

②交往內(nèi)容的豐富性：除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)之外，交往的內(nèi)容廣泛涉及到文學(xué)藝術(shù)、政治、經(jīng)濟(jì)、文化、歷史、民俗等等各個(gè)方面。

③交往系統(tǒng)的開(kāi)放性：大學(xué)生的社會(huì)交往是一個(gè)多層次、多方位的開(kāi)放性系統(tǒng)。

④交往觀念的自主性：在交往方式、交往內(nèi)容與交往對(duì)象的選擇上，往往十分重視自己的意見(jiàn)和主張，喜歡用自己逐步形成的觀念和尺度去評(píng)價(jià)社會(huì)事物，交往觀念具有明顯的自主性。

(二)人際關(guān)系的發(fā)展階段

整個(gè)人際關(guān)系的建立與發(fā)展過(guò)程，實(shí)際上是一個(gè)情感卷入和交往由淺人深的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，交往雙方通過(guò)采用自我暴露的方式來(lái)增加相互間的接納性和信任感。人際關(guān)系深度的標(biāo)志，就是交往雙方自我暴露的水平。自我暴露水平越高，人際交往的水平越深。根據(jù)交往雙方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，將人際交往分為定向、情感探索、感情交流和穩(wěn)定交往四個(gè)階段。

1．定向階段

這一階段包含著對(duì)交往對(duì)象的注意、選擇和初步溝通等多方面的心理活動(dòng)。注意這是自發(fā)的選擇，反映著某種需要傾向。選擇誰(shuí)作為交往對(duì)象，并與之保持良好的人際關(guān)系，需要經(jīng)過(guò)自覺(jué)的選擇過(guò)程。人們往往只選擇那些在價(jià)值等方面對(duì)自己有意義的人作為交往的對(duì)象。初步溝通是在選定一定的交往對(duì)象之后，試圖與這一對(duì)象建立某種聯(lián)系的實(shí)際行動(dòng)。對(duì)于社交主動(dòng)型的人來(lái)說(shuō)，就會(huì)表現(xiàn)為主動(dòng)與已經(jīng)選定的交往對(duì)象打招呼，并與之攀談。

2．情感探索階段

這一階段的目的是探索雙方在哪些方面可以建立真實(shí)的情感聯(lián)系。隨著雙方交往的深人，雙方的溝通也會(huì)越來(lái)越廣泛。在這一階段，人們的話題仍然避免別人的私密性領(lǐng)域，自我暴露也不涉及自己的根本方面。

3．感情交流階段

雙方的人際關(guān)系安全感已經(jīng)確立，談話開(kāi)始廣泛涉及自我的許多方面，并有較深的情感卷入。

4．穩(wěn)定交往階段

交往雙方的心理相容性進(jìn)一步增加，自我暴露更廣泛深刻。人們已經(jīng)可以允許對(duì)方進(jìn)入自己的高度私密性領(lǐng)域，分享自己的生活空間和財(cái)產(chǎn)。