克服惰性 自我加壓

開學(xué)后，距考試不足2個(gè)月，對(duì)于報(bào)考三四門甚至更多課程的考生來說，時(shí)間已不充裕，學(xué)習(xí)任務(wù)并不輕松。

然而，經(jīng)過一個(gè)月自由自在的寒假生活，許多人生活狀態(tài)較松散，飲食起居沒規(guī)律。如何從原有的狀態(tài)中盡快脫離?趙老師建議，考生從實(shí)際入手，想想4月的考試還剩幾天，自然就會(huì)繃緊學(xué)習(xí)這根弦。

如果考生一時(shí)無法進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，過來人建議，不妨把要考的幾門課程的教材及復(fù)習(xí)資料全部找齊，看著眼前急需復(fù)習(xí)的課程，相信很難有人還能放松得起來，除非想放棄4月的考試。

制訂新的學(xué)習(xí)計(jì)劃

開學(xué)前后的一兩天之內(nèi)制訂好新的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這也是盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的好方法。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的同時(shí)，就等于將放假前的學(xué)習(xí)內(nèi)容與眼前要復(fù)習(xí)的內(nèi)容很好銜接起來，將假期中各種與學(xué)習(xí)無關(guān)的事兒從腦子里淡出。

北京財(cái)經(jīng)專修學(xué)院新聞專業(yè)自考生姜曉雯建議大家，在開學(xué)前幾天里，將以前的筆記再溫習(xí)一遍，以免開學(xué)后再去復(fù)習(xí)之前學(xué)過的內(nèi)容，也能較快跟上老師的教學(xué)進(jìn)度。有時(shí)間的情況下，也可將教材中沒講的內(nèi)容預(yù)習(xí)一遍。制訂并嚴(yán)格按學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行，是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。

假期中很多考生習(xí)慣了晚睡晚起。開學(xué)后要及時(shí)調(diào)整生物鐘，考試大提醒，不妨在開學(xué)的前幾天里就將生物鐘調(diào)整到與上課時(shí)間同步，提前適應(yīng)學(xué)校生活，開學(xué)后就能夠很好地投入到學(xué)習(xí)中去。