考研專家建議攻堅戰(zhàn)勝利的心里調(diào)節(jié)方案
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:846 次 日期:2017-02-17 16:36:41
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沖刺階段,有的考生想太多

如果考研失敗,又失去找工作的好時機,將來怎么辦?別人都復習三輪了,自己第二輪還沒復習完,被別人落下怎么辦?也有考生之前分章節(jié)復習時還小有成效,一旦到整體復習階段,做往年試題的正確率不高,導致心理落差很大。

緊張、壓力大造成憂慮、恐懼和害怕等負面情緒

其根本原因還是心態(tài)調(diào)整不好,把考研太當回事兒??佳械慕Y(jié)果不值得畏懼,復習備考也無需和別人比較??忌娼邮苷鎸嵉淖晕?,實現(xiàn)自我,超越自我,看到自己復習中的每一點進步,從比較自己的發(fā)展過程看待自己的成長。

事實上,考研無所謂成敗,更多的是對人生這一階段的深刻認識

考上與考不上只是自我認識的一種結(jié)果罷了,重要的是這段備考過程問心無愧。否則,金榜題名也不會體會到應有的感動。離研考還有二十多天,考生不要計較當下的成敗榮辱,不必關心外界的紛紛雜雜。正如魯迅先生所說,“熱鬧是他們的,我什么也沒有”。

考生還要正確看待沖刺階段的壓力

壓力和做事效率往往呈“倒U型”關系,壓力過大不好,沒有壓力也不行。如果感覺壓力小或是沒有壓力,考生要適當加壓;如果壓力太大,考生就要學會減壓,變壓力為動力。只有保持良好的心態(tài),才能以成功者的姿態(tài)完成沖刺,給自己的研考生涯畫上圓滿的句號。

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