共生效應(yīng)

自然界有這樣一種現(xiàn)象：當(dāng)一株植物單獨(dú)生長(zhǎng)時(shí)，顯得矮小、單調(diào)，而與眾多同類植物一起生長(zhǎng)時(shí)，則根深葉茂，生機(jī)盎然。人們把植物界中這種相互影響、相互促進(jìn)的現(xiàn)象，稱之為“共生效應(yīng)”。事實(shí)上，我們?nèi)祟惾后w中也存在“共生效應(yīng)”。英國(guó)“卡迪文實(shí)驗(yàn)室”從1901年至1982年先后出現(xiàn)了25位諾貝爾獲獎(jiǎng)?wù)?，便?ldquo;共生效應(yīng)”一個(gè)杰出的典型。

人是群居動(dòng)物?；蛟S我們比植物更渴望共生。為什么很多同學(xué)都感覺(jué)考研是一件感覺(jué)比較痛苦的事情?就是因?yàn)榭佳械臅r(shí)候，同學(xué)們往往感到很孤獨(dú)，似乎是自己一個(gè)人在面對(duì)考研這場(chǎng)戰(zhàn)斗。這是由考研本身的特色所決定的。在考研的時(shí)候，本來(lái)是一個(gè)班的同學(xué)，往往會(huì)報(bào)考不同的院校，甚至是不同的專業(yè)，那么在進(jìn)行考研復(fù)習(xí)的時(shí)候，因?yàn)榇蟛糠謱I(yè)課考試的內(nèi)容都不一樣，于是就讓人感到無(wú)所適從，不像高考的時(shí)候，大家同在一個(gè)戰(zhàn)壕，面對(duì)同樣的試卷。而一個(gè)人的復(fù)習(xí)道路，又往往沒(méi)有前方的明確目標(biāo)，容易讓人對(duì)自己現(xiàn)狀感到茫然。在這種情況下，孤獨(dú)感油然而生，越來(lái)越重。所以我們需要一個(gè)班級(jí)，讓我們共同成長(zhǎng)。海天考研郝雨萌老師說(shuō)海天飛躍計(jì)劃的學(xué)員會(huì)在一年的時(shí)間里，在自己的班級(jí)中形成比、趕、幫、學(xué)的良好氣氛，促進(jìn)大家共同提高。

暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽視了其它的心理和行為品質(zhì)。它有時(shí)會(huì)產(chǎn)生“積極肯定的暈輪”，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生“消極否定的暈輪”，這都會(huì)干擾對(duì)信息的評(píng)價(jià)，要克服暈輪效應(yīng)就必須堅(jiān)持客觀，不摻雜主觀成分。

正確的選擇是成功的一半。但很多同學(xué)，特別是第一年考研的同學(xué)，往往在進(jìn)行選擇的時(shí)候發(fā)生偏差?？佳懈呖疾灰粯?，它要求先選報(bào)志愿，再進(jìn)行考試，所以就不能等到出成績(jī)之后再根據(jù)成績(jī)報(bào)學(xué)校，而只能是確定學(xué)校之后，根據(jù)學(xué)校的要求進(jìn)行各個(gè)科目的復(fù)習(xí)。郝老師說(shuō)海天考研曾經(jīng)在全國(guó)大四學(xué)員中進(jìn)行調(diào)研，當(dāng)問(wèn)到“你是怎么選擇目標(biāo)院校”的時(shí)候，37%的學(xué)生說(shuō)，會(huì)報(bào)考自己高考時(shí)的第一志愿，希望拼一把去圓夢(mèng);32%的學(xué)生表示，必須要考一個(gè)985，要不然就覺(jué)得很虧;17%的學(xué)生表示比較茫然，不知道怎么選擇;14%的學(xué)生表示，能考上就行，不管是什么學(xué)校，但是，他們也不了解自己能考上什么學(xué)校……曾經(jīng)的夢(mèng)想，名校的光環(huán)，往往吸引著大批考生盲目報(bào)考，而忘記了自己考研的重要目標(biāo)。每個(gè)人考研都有自己的理由：是為了就業(yè)?為了提升學(xué)歷?為了走進(jìn)一個(gè)更發(fā)到的地區(qū)?為了學(xué)術(shù)上的深造?在進(jìn)行院校選擇的時(shí)候需要克服“暈輪”的影響，學(xué)會(huì)理性選擇適合自己的目標(biāo)。郝老師說(shuō)這也就是海天飛躍計(jì)劃院校專業(yè)分析師存在的意義。掛在天上的月亮是很美好的，但如果沒(méi)有實(shí)力登月，還不如腳踏實(shí)地的前進(jìn)，去挖掘?qū)儆谧约旱膶毑亍?/p>

“酸葡萄”和“甜檸檬”

“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的東西就說(shuō)是“酸”的，是不好的，但這種方法可以緩解我們的一些壓力。比如：別人有一樣好東西，我沒(méi)有，我很想要，但實(shí)際上我不可能得到。這時(shí)不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那樣?xùn)|西不好的地方，說(shuō)那樣?xùn)|西的“壞話”，克服自己不合理的需求。

“甜檸檬”心理就是認(rèn)為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學(xué)會(huì)接納自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的優(yōu)勢(shì)，每個(gè)人也都有自己的特點(diǎn)，千萬(wàn)不要輕易說(shuō)自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬”心理學(xué)會(huì)接納自己，逐漸增強(qiáng)自信。

有時(shí)候人是需要阿Q一點(diǎn)的，曾經(jīng)有同學(xué)私下找班主任說(shuō)：“我們班好多同學(xué)，都報(bào)考武大，廈大，這一類的學(xué)校，我就報(bào)個(gè)一般的211，是不是太丟人了?”985名校的確很吸引人，但并不是每個(gè)人都能考上，更不會(huì)成為所有人的佳選擇。如果周圍的人都報(bào)考了層次很高的學(xué)校，而自己卻并不具備沖擊名校的實(shí)力，那么可以安慰下自己：那個(gè)雖然好，但并不適合我。我聽(tīng)不懂閩南語(yǔ)，我不喜歡潮濕的氣候，所以我才不要去報(bào)考什么什么的……而我所做出的選擇，是老師們結(jié)合我的成績(jī)，根據(jù)我的意愿，幫我得出的佳答案。適合我的，就是好的。

前攝抑制與后攝抑制

前攝抑制指之前學(xué)習(xí)過(guò)的材料對(duì)保持和回憶以后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。后攝抑制是后學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶先前學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。

當(dāng)我們學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞時(shí)，我們以前學(xué)習(xí)過(guò)的漢語(yǔ)拼音對(duì)我們的記憶有干擾，這就是前攝抑制，前面學(xué)習(xí)過(guò)的材料對(duì)記憶的影響;當(dāng)我們能熟練使用英語(yǔ)單詞時(shí)，英語(yǔ)單詞又對(duì)我們回憶漢語(yǔ)拼音會(huì)有干擾，這就是倒攝抑制。在我們?yōu)槠谝荒甑目佳袕?fù)習(xí)過(guò)程中，往往有同學(xué)會(huì)苦惱：為什么我學(xué)著后面的，就忘了前面的呢?特別是英語(yǔ)，似乎我這個(gè)月多做了點(diǎn)翻譯題，再去做閱讀，就感覺(jué)沒(méi)有上個(gè)月正確率高了。

要解決這一類問(wèn)題，就必須要注重學(xué)習(xí)方法的總結(jié)，即在學(xué)習(xí)過(guò)程中注意掌握那些具有規(guī)律性的解決問(wèn)題的方式方法。如果你真的不會(huì)總結(jié)，那么老師幫你總結(jié)好了，你自己記住，總是可以的吧?

反饋效應(yīng)

反饋原來(lái)是物理學(xué)中的一個(gè)概念，是指把放大器的輸出電路中的一部分能量送回輸入電路中，以增強(qiáng)或減弱輸入訊號(hào)的效應(yīng)。心理學(xué)借用這一概念，以說(shuō)明學(xué)習(xí)者對(duì)自己學(xué)習(xí)結(jié)果的了解，而這種對(duì)結(jié)果的了解又起到了強(qiáng)化作用，促進(jìn)了學(xué)習(xí)者更加努力學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)效率。這一心理現(xiàn)象稱做“反饋效應(yīng)”。

心理學(xué)家布朗做了這樣的實(shí)驗(yàn)：把一個(gè)班的學(xué)生分為三組，每天學(xué)習(xí)后就測(cè)驗(yàn)。主試對(duì)第一組學(xué)習(xí)的結(jié)果每天都告訴學(xué)生，對(duì)第二組學(xué)生只是每周告訴他們一次，而對(duì)第三組，則一次也不告訴。如此進(jìn)行了8周教學(xué)。然后改變做法，第一組與第三組對(duì)調(diào)，第二組不變，也同樣進(jìn)行了8周教學(xué)。結(jié)果除第二組穩(wěn)步地前進(jìn)，繼續(xù)有常態(tài)的進(jìn)度外，第一組與第三組的情況大為轉(zhuǎn)變：即第一組的學(xué)習(xí)成績(jī)逐步下降，而第三組的成績(jī)則突然上升。這說(shuō)明及時(shí)知道自己的學(xué)習(xí)成果對(duì)學(xué)習(xí)有非常重要的促進(jìn)作用。并且是即時(shí)反饋比遠(yuǎn)時(shí)反饋效果更大。

在考研復(fù)習(xí)中，必須要分階段及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和整體水平，必須清楚自己在過(guò)去的一段時(shí)間學(xué)習(xí)效果如何。海天每個(gè)飛躍計(jì)劃的學(xué)生，都會(huì)在自己所在班級(jí)中找到自己的定位，教學(xué)老師會(huì)根據(jù)學(xué)生的階段測(cè)評(píng)，做出指導(dǎo)和反饋。學(xué)生只有在了解了自己的優(yōu)劣勢(shì)之后，才能及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方案和復(fù)習(xí)進(jìn)度，才能談到進(jìn)一步的提高。一個(gè)在黑暗中自行摸索的人，總是很難走得快的。而到北京參加過(guò)集訓(xùn)營(yíng)的學(xué)生，往往會(huì)對(duì)自己有個(gè)更深刻的認(rèn)識(shí)，因?yàn)樗麄円?jiàn)識(shí)到了來(lái)自全國(guó)的學(xué)生，知道自己能排第幾!

木桶效應(yīng)

一個(gè)木制水桶的容量是由短的那塊木板決定的，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、群體中，劣者的危害極大。這就是人們常說(shuō)的“木桶效應(yīng)”。

很多人都知道木桶效應(yīng)，但是很少人去對(duì)照自己的情況分析自己的短板在哪里。藝術(shù)類的考生，一般專業(yè)課素養(yǎng)都不錯(cuò)，但英語(yǔ)實(shí)在慘不忍睹;數(shù)學(xué)系的學(xué)生，數(shù)學(xué)底子都不錯(cuò)，但如果要跨專業(yè)的話就有150分是從零開始。人貴有自知之明，想要走到一個(gè)更好的平臺(tái)，就得對(duì)自己有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，英語(yǔ)太差的要么別碰34所自劃線，要么跟著老師拼命補(bǔ)上;反映比較遲鈍理解能力不行的，要么放棄數(shù)學(xué)，要么至少聽(tīng)課聽(tīng)兩遍再多多做題。海天飛越計(jì)劃公共課輔導(dǎo)體系會(huì)給每個(gè)學(xué)院開通VIP網(wǎng)絡(luò)在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，學(xué)員可以隨時(shí)補(bǔ)課，反復(fù)聽(tīng)課。想要達(dá)到更高的平臺(tái)，就需要全面提升自己，把短板早早補(bǔ)上吧!

詹森效應(yīng)

有一名運(yùn)動(dòng)員叫詹森，平時(shí)訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但在體育賽場(chǎng)上卻連連失利。人們借此把那種平時(shí)表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致競(jìng)技場(chǎng)上失敗的現(xiàn)象稱為詹森效應(yīng)。

在每年的1月份，同學(xué)們走上考場(chǎng)的時(shí)候，往往會(huì)有一批人發(fā)生“馬失前蹄”的“杯具”。由于心理壓力過(guò)大，很多人在考場(chǎng)上無(wú)法發(fā)揮出自己原有的水平。曾經(jīng)有一個(gè)男生，平時(shí)學(xué)習(xí)非常踏實(shí)，得到老師們的一致肯定，結(jié)果，因?yàn)楫?dāng)年十一月份在打籃球的時(shí)候意外受傷--腳踝嚴(yán)重扭傷，導(dǎo)致一周時(shí)間不能下床，就給他的心理上造成了嚴(yán)重恐慌，認(rèn)為自己已經(jīng)不行了，復(fù)習(xí)時(shí)間不夠了，心懷忐忑地掙扎到了后，在一月份考試時(shí)發(fā)揮大大失常。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，這種情況發(fā)生的概率更高，有的女生甚至因?yàn)榭记叭旌鋈桓忻邦^疼，而擔(dān)心得痛哭流涕，怕自己上不了考場(chǎng)。壞的情況是可以通過(guò)情緒安撫避免的。只是一個(gè)星期的時(shí)間不能到自習(xí)室全力復(fù)習(xí)，并不代表自己在宿舍復(fù)習(xí)就會(huì)毫無(wú)效果，更不代表前半年的學(xué)習(xí)付之東流。而冬季屬于感冒多發(fā)季節(jié)，每年大概都有十分之一的學(xué)生流著鼻涕上考場(chǎng)。郝說(shuō)心理比較脆弱的學(xué)生，一定要找老師做心理疏導(dǎo)，讓自己始終保持平穩(wěn)的狀態(tài)。人，大的敵人往往是自己，首先要把自己穩(wěn)定住!