一、放松心態(tài)

“近狀態(tài)時好時壞，自己一點緊張感都沒有，背書背不進去就開始煩躁，然后就放縱自己。只有幾十天時間了，除去各種亂七八糟事所占用的時間，真正能學習的天數(shù)沒有多少了，怎么辦怎么辦!”一位考生如是說?？佳?ldquo;高原期”隨著臨考時間的到來，在此階段每個考生或多或少都會存在這樣的現(xiàn)象：成績難有提高，甚至出現(xiàn)了倒退現(xiàn)象，倍感焦慮與壓力，易怒、煩躁，失眠、食欲不振，身體和心理都出現(xiàn)了各種問題。

正所謂，良好心態(tài)，成功一半。分析考生高原期出現(xiàn)的原因，正是由于近一年的備考非常用心，強烈渴望成功。這也使得壓力、疲憊與渴望勝利的心態(tài)同比增長，從而出現(xiàn)了這種情況。“無欲則剛”，用一個輕松、平和的心態(tài)來備考，不去問能不能考上，但求做到無愧于心。用心努力過的人，就已經(jīng)成功。

二、規(guī)劃有序

這段時間公共課備考進入了全面提分階段，在復習上必須做出詳細的規(guī)劃，穩(wěn)扎穩(wěn)打。中公考研對此提出以下建議：

1、十月底至十一月底，對于英語科目，考生應將沒有完成的真題進行后的掃尾工作，同時保質(zhì)保量的以快的速度將近十年的真題再完成一輪，溫習鞏固考綱詞匯、考點在真題中是如何再現(xiàn)的，需要注意留出13、14、15年的考研真題，以便在沖刺的后一個階段，用優(yōu)質(zhì)的考題來保持做題手感。在作文備考方面，牢固掌握閃光詞匯、句型，多動筆完成文章寫作，不要只停留于“看”上。同時也不能丟掉基礎知識的復習工作，如考綱詞匯的記憶等。對于政治科目，建議考生在此階段消化吸收考綱中變動的考點部分，同時學習形勢與政策中的重要時事政治，多看、多思，勤于動腦。

2、十二月初至考試前，建議考生以“三·一”復習法來規(guī)劃復習內(nèi)容，每天完成政治、英語、專業(yè)課科目中的一門套題，三天為一輪，以保持做題手感，尋找適合自己的解題順序和解題思路。特別要注意的是，這段時間市面上的政治模擬題存在粗制濫造的現(xiàn)象，考生在購買時要擦亮眼睛，謹防低質(zhì)量的題目耽誤了備考時間。有了規(guī)劃，心中有了目標，就有了奮斗的方向。

三、適當鍛煉，疾病遠離

有些同學覺得自己目前的備考沒有達到預期水平，準備在備考的后兩個多月里開啟“暴走”模式，但我們不提倡這樣的備考方式，畢竟在臨考階段心理壓力、學習壓力驟增，如果再給身體施加超負荷壓力，勢必會有身體垮掉的危險，病來如山倒，病去如抽絲，一旦病倒勢必會耽誤復習進度，打亂學習規(guī)劃。因此大家在備考中要注意適當?shù)腻憻捄托菹ⅲ瑢W習累了，不妨打打羽毛球，出去散散步。遠離疾病，才能以好的身體狀態(tài)投入學習。

四、友好相處，避免摩擦

“今天晚上和同學有些小摩擦，弄得我很不開心，影響我學習的心情。她老是耍小孩子脾氣，特愛生氣，真討厭，煩躁。”一位考生如是說。的確，臨考前和周邊同學的人際關系、學習氛圍也是很重要的，考生心情直接和備考效率掛鉤。因此要學會和他人友好相處，巧妙解決問題，避免產(chǎn)生不必要的摩擦。