養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。我們每一位同學(xué)都用了接近一年甚至更多的時(shí)間準(zhǔn)備考研這場(chǎng)戰(zhàn)斗，那么能否在后的戰(zhàn)場(chǎng)上取得勝利呢?

1、主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)

考前心態(tài)的平衡需要考生正確地認(rèn)識(shí)考研和自己的復(fù)習(xí)?？记熬褪且闳娼邮苷鎸?shí)的自我。不要看別人怎么樣，或者自己一直怎么樣，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)跟上自我，超越自我，因?yàn)槊刻炷愣贾荚谧鲆粋€(gè)更為成熟，更有能力的自己。要看到你過(guò)去的成功，回顧自己走過(guò)的道路，看到自己復(fù)習(xí)中的每一點(diǎn)進(jìn)步，相信自己可以做到好的自己?？荚嚽安灰倏磿?shū)了，把東西準(zhǔn)備好，離家前檢查一下，從容進(jìn)考場(chǎng)，避免意外，平靜地答卷。

2、保持適當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)活動(dòng)中適度的焦慮是必要的，但過(guò)度緊張，往往發(fā)揮不出正常水平。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)效率會(huì)有所下降，這與人的情緒緊張、焦慮有關(guān)。如果不能很好地調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)程度，動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈或?qū)荚嚤o(wú)所謂的態(tài)度，缺乏獲勝動(dòng)機(jī)，都不能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。

3、學(xué)會(huì)積極的自我暗示

自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。暗示是一種強(qiáng)烈的心理定勢(shì)，并引導(dǎo)潛在動(dòng)機(jī)產(chǎn)生行為。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、情緒、感情、愛(ài)好、意志乃至能力，起到非常積極的作用。

4、熟悉考場(chǎng)環(huán)境，避免產(chǎn)生應(yīng)激狀態(tài)

應(yīng)激狀態(tài)是出乎意料的緊張與危險(xiǎn)情景所引起的情緒狀態(tài)。每年考試，走錯(cuò)考場(chǎng)、忘記帶準(zhǔn)考證、文具不齊全、突然患病、路上交通工具損壞等意外事件都時(shí)有發(fā)生。這些事件都有可能使我們產(chǎn)生應(yīng)激狀態(tài)而不知所措，造成緊張、遺忘、大腦空白等現(xiàn)象。但如果事先有心理準(zhǔn)備，便可避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。

5、正確處理考試中的“舌尖現(xiàn)象”

大家可能都有這樣的體會(huì)，在路上偶然碰到一位多年不見(jiàn)的同學(xué)，感到非常熟悉，可名字在嘴邊就是說(shuō)不出來(lái)。但走了之后，卻突然一下子想了起來(lái)?？荚嚂r(shí)也有這樣的現(xiàn)象，感覺(jué)很容易，答案就在嘴邊，可就是寫(xiě)不出來(lái)，這在心理學(xué)上稱為“舌尖現(xiàn)象”。遇到這樣的情況，千萬(wàn)不要慌張，可暫時(shí)放下這道題，把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，可能過(guò)一會(huì)答案會(huì)突然出現(xiàn)在你的腦海里?；蛘叽鹜陝e的題目，再回頭思考，說(shuō)不定也會(huì)從別的題目中得到啟示而茅塞頓開(kāi)。