易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！
網(wǎng)校開(kāi)發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財(cái)會(huì)類(lèi)、外語(yǔ)類(lèi)、外貿(mào)類(lèi)、學(xué)歷類(lèi)、
職業(yè)資格類(lèi)、計(jì)算機(jī)類(lèi)、建筑工程類(lèi)、等9大類(lèi)考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。
1.養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，防止便秘，蹲廁時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免肛門(mén)部淤血。
2.注意飲食調(diào)和，多喝開(kāi)水，多食蔬菜，少食辛辣食物。
3.避免久坐久立，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或定時(shí)作肛門(mén)括約肌運(yùn)動(dòng)。
4.發(fā)生內(nèi)痔應(yīng)及時(shí)治療，防止進(jìn)一步發(fā)展。
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