一、男、女100米、女子800米、男子1500米，按2010年田徑競賽規(guī)則執(zhí)行。

1、競賽項(xiàng)目：每次比賽中，允許一次起跑犯規(guī)，對(duì)第一次起跑犯規(guī)的受測者給予警告，不被取消資格，之后一名或多名受測者每次起跑犯規(guī)均被取消該項(xiàng)目的比賽資格。

2、為了更好的服務(wù)考生，結(jié)合我市實(shí)際，男、女100米起跑，必須采用蹲距式起跑，根據(jù)考生實(shí)際，可使用或可不使用起跑器，競賽項(xiàng)目可穿膠鞋或跑鞋。

二、立定跳遠(yuǎn)：

受測者赤腳或穿襪子或穿不帶釘?shù)哪z鞋，不能穿田徑專用比賽鞋，雙腳自然開立，呈站立姿勢(shì)，雙臂可前后、上下擺動(dòng)，屈膝半蹲，擺動(dòng)時(shí)腳不能離地，雙腿同時(shí)發(fā)力，盡力向前方跳起，雙腳同時(shí)落地。每人可跳三次，記最好一次成績?yōu)闆Q定成績。

如出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判為試跳失敗：

1、起跳時(shí)，受測者單腳或雙腳有墊步動(dòng)作。

2、起跳時(shí)，受測者單腳或雙腳觸及起跳線和落地區(qū)之間的地面。

3、在落地過程中觸及落地區(qū)以外地面，而落地區(qū)外的觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)的最近觸地點(diǎn)更靠近起跳線。

4、受測者離開落地區(qū)時(shí)，在落地區(qū)外地面的腳部第一觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)最近觸地點(diǎn)，包括在落地區(qū)內(nèi)因身體失去平衡而留下的任何痕跡更靠近起跳線。

三、引體向上：

受測者雙手正握單杠，兩臂伸直，身體懸垂，兩小腿伸直或屈腿，屈臂引體向上至下顎（下巴）超過單杠橫杠上沿止，記一次完整動(dòng)作，身體下降直到恢復(fù)至兩臂伸直，身體懸垂，重復(fù)屈臂引體向上至下顎（下巴）超過單杠橫杠上沿，連續(xù)做直至不能完成動(dòng)作為止，每人限做一次。

出現(xiàn)下列情況，視動(dòng)作未完成，不計(jì)數(shù)。

1、下顎未超過單杠橫杠上沿。

2、身體下落時(shí)，雙臂未伸直。

3、身體下落時(shí)，單腳或雙腳觸地并用力蹬地。

四、1分鐘仰臥起座：

受測者仰臥，雙腿并攏正常彎曲，一名工作人員壓住受測者雙腳踝關(guān)節(jié)，一名工作人員發(fā)出開始口令并計(jì)時(shí)開表，受測者雙手抱頭肘向前，腹肌把上半部身體向上拉起，肘關(guān)節(jié)與膝蓋相觸，記一次完整動(dòng)作，復(fù)原成仰臥，反復(fù)連續(xù)做至1分鐘時(shí)間到為止。

出現(xiàn)下列情況，不計(jì)數(shù)：

1、復(fù)原成仰臥時(shí)，肩背未觸墊。

2、肘關(guān)節(jié)未觸及膝蓋。

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