1、穿梭跑

　　目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。

　　準(zhǔn)備：場(chǎng)地一塊。

　　方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。

　　游戲開(kāi)始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過(guò)后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。

　　規(guī)則：乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過(guò)時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過(guò)時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。

　　目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。

　　準(zhǔn)備：15-20米正方形場(chǎng)地一塊。

　　方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開(kāi)始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒(méi)被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開(kāi)追逐者去營(yíng)救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。

　　規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開(kāi)。

　　2、圓形曲線跑

　　目的：提高奔跑能力。

　　準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈

　　方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。

　　規(guī)則：

　　1.“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。

　　2.曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。

　　3、聽(tīng)信號(hào)

　　目的：發(fā)展靈敏性。

　　準(zhǔn)備：排球場(chǎng)或空地。

　　方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個(gè)隊(duì)。

　　比賽開(kāi)始，教師發(fā)出一聲哨音后即計(jì)時(shí)，甲隊(duì)隊(duì)員追拍乙隊(duì)隊(duì)員。教師發(fā)出兩聲哨音時(shí)，乙隊(duì)隊(duì)員反過(guò)來(lái)拍甲隊(duì)隊(duì)員。當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站好。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊(duì)員拍到的對(duì)方次數(shù)多的為勝。計(jì)算集體得分時(shí)，則將每隊(duì)個(gè)人的得分相加，以積分多的隊(duì)為勝。

　　規(guī)則：必須在聽(tīng)到教師哨音后，才可做規(guī)定動(dòng)作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。

　　4、喊號(hào)追人

　　目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。

　　準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。

　　方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開(kāi)始1-4向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)。

　　游戲開(kāi)始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽(tīng)到教師喊“某”號(hào)時(shí)，該號(hào)數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號(hào)人。在跑回原位之前以手觸及前面同號(hào)者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開(kāi)始。

　　規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒(méi)聽(tīng)到號(hào)者不得阻擋。

　　5、圓圈接力

　　目的：發(fā)展速度。

　　準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。

　　方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢(shì)。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針?lè)较蚶@圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過(guò)本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。

　　規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過(guò)早站在起跑線上，而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。

　　6、蛇戰(zhàn)

　　目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。

　　準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個(gè)組，使每組在5-10人之間。

　　方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。

　　游戲開(kāi)始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒(méi)有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。

　　規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無(wú)效。

　　7、攻關(guān)

　　游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對(duì)時(shí)間、空間的判斷能力。

　　游戲方法：畫(huà)兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫(huà)一條長(zhǎng)3米的平行線，每條短線的一端畫(huà)一個(gè)直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4-6隊(duì);第一輪比賽第一隊(duì)先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊(duì)每?jī)尚谐忠粭l長(zhǎng)繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作;第二、三、四等隊(duì)站在場(chǎng)地一端橫線后。

　　游戲開(kāi)始，各“關(guān)”開(kāi)始按同方向正搖繩，同時(shí)數(shù)數(shù)，數(shù)到5!的時(shí)候，第二隊(duì)開(kāi)始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過(guò)各種方法通過(guò)搖動(dòng)的長(zhǎng)繩(如跳過(guò)、從繩下跑過(guò))，以不被繩觸及，安全沖過(guò)四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分;攻“關(guān)”時(shí)若觸及長(zhǎng)繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi);第二隊(duì)做完后，站在另一端線后;然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”，以得分多的隊(duì)名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計(jì)算各隊(duì)得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。

　　游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度;搖繩者數(shù)到“5!”時(shí)，攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖延時(shí)間。攻關(guān)隊(duì)員不得繞“關(guān)”過(guò)去。

　　8、踩影子

　　游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。

　　游戲方法：學(xué)生每?jī)扇俗杂山M合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開(kāi)展游戲活動(dòng)，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。

　　游戲規(guī)則：

　　1、必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開(kāi)展活動(dòng)。

　　2、踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。

　　3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。

　　9、拉網(wǎng)捕魚(yú)

　　游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

　　場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)大小的平坦場(chǎng)地。

　　游戲方法：把(男生或女生)分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定漁民和魚(yú)的角色。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚(yú)，不準(zhǔn)抓魚(yú)，魚(yú)在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚(yú)筐設(shè)在場(chǎng)內(nèi)一角，捕到的魚(yú)在魚(yú)筐內(nèi)不能跑走。

　　游戲規(guī)則：

　　1、魚(yú)游到場(chǎng)地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚(yú)筐內(nèi)。

　　2、單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚(yú)時(shí)，魚(yú)可以拒捕，告訴裁判不計(jì)數(shù)。

　　3、比賽采取3局2勝制。

　　游戲罰則：失敗的對(duì)為獲勝對(duì)唱兩首對(duì)方點(diǎn)的校園歌曲。

　　游戲建議：擴(kuò)大場(chǎng)地和未捕到的魚(yú)可以救被捉到的魚(yú)(雙方拍一下手即可)來(lái)增加運(yùn)動(dòng)量

　　10、圓圈追逐

　　游戲目的：

　　集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。

　　游戲準(zhǔn)備：

　　1.游戲器材：手絹6個(gè)。

　　2。場(chǎng)地：在平整場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。

　　游戲方法：

　　游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針?lè)较蛞来蝹鬟f手絹，當(dāng)聽(tīng)到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針?lè)较蜃分鹎懊娴挠螒蛘?，如在一圈之?nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。

　　游戲規(guī)則：

　　(1)傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。

　　(2)追拍時(shí)不得遠(yuǎn)離圓圈。

　　(3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?/p>

　　(4)游戲者必須持手絹?zhàn)放?，否則追拍到無(wú)效。

　　一、游戲準(zhǔn)備：

　　場(chǎng)地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個(gè)半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個(gè)半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：

　　二、游戲方法：

　　游戲者14人，一、二報(bào)數(shù)，每個(gè)人編一個(gè)號(hào)(1號(hào)或2號(hào))，在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開(kāi)始，教師鳴笛一聲，逆時(shí)針?lè)较蜃?，鳴笛兩聲順時(shí)針?lè)较蜃?，適當(dāng)時(shí)候教師先說(shuō)一個(gè)省名，接著說(shuō)一個(gè)省會(huì)名或先說(shuō)省會(huì)名后說(shuō)省名。先說(shuō)者為1號(hào)，后說(shuō)者為2號(hào)，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會(huì)者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個(gè)小節(jié)目，游戲重新開(kāi)始。

　　三、游戲規(guī)則：

　　鳴笛三聲才得占圈，占圈時(shí)不得推拉同伴。

　　四、教法建議：

　　教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過(guò)練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。

　　11、挑西瓜

　　規(guī)則：選一個(gè)小朋友當(dāng)選瓜人，其他人蹲在地上當(dāng)西瓜。

　　游戲開(kāi)始，選瓜人都可以跑到任何一個(gè)人的身邊，輕輕的拍頭問(wèn)：“西瓜熟了沒(méi)有?”被派人如果不想當(dāng)追者，就可以回答說(shuō)：“沒(méi)有熟!”被拍人如果愿意當(dāng)追者，就可以說(shuō)：“西瓜熟了!”馬上可以站起來(lái)去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個(gè)節(jié)目。選瓜人跑累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時(shí)追者就變成了選瓜人，游戲在這個(gè)時(shí)候就可以重新開(kāi)始了。

　　12、玩7上8下

　　順序是這樣的、 1 2 4 3 5 6 到7的時(shí)候不要說(shuō)話 用手指下上、到8的時(shí)候再指下、9 10 j q k 沒(méi)有a 直接小王、小王完了是月亮 月亮完了有手比個(gè)園就行了、但是千萬(wàn)別說(shuō)出園這個(gè)字、說(shuō)完園以后就可以隨便說(shuō)了、比如說(shuō)莪說(shuō)的園、說(shuō)完下一個(gè)人可以直接用手指上、然后后面哪個(gè)人指下、接下來(lái)再9 10、、、、、以此類推了、記得3 和4是顛倒的、 不過(guò)是學(xué)生 你可以把j q k 小王該一下、比如 9 10 11 12 13 后面直接月亮、或者該成蘋(píng)果之類的詞、這個(gè)順序是每人說(shuō)一個(gè)數(shù)字、第一人說(shuō)1 第二人說(shuō)2 以此類推、出錯(cuò)的人你可以懲罰阿、讓他對(duì)體育課提出建議等等、要是提出的建議大家不滿意、大家就可以問(wèn)那出錯(cuò)的人一個(gè)問(wèn)題、問(wèn)題不限、必須回答之類的了、就這么多了、能幫到你。

　　13、猜領(lǐng)頭人

　　1.游戲方法：點(diǎn)一猜領(lǐng)頭人的學(xué)生到室外，教師指這一學(xué)生為領(lǐng)頭人，在輕音樂(lè)或?qū)W生的唱歌聲中全班學(xué)生在領(lǐng)頭人不斷變化動(dòng)作中，由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生開(kāi)始猜領(lǐng)頭人，可猜三次，如猜中，領(lǐng)頭人則表演一個(gè)節(jié)目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生來(lái)表演。

　　2.游戲要求：領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽(tīng)、洗手、吹喇叭、拉二胡等動(dòng)作，不斷變換，全班學(xué)生立即跟著變，全班學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點(diǎn)告訴猜領(lǐng)頭人的學(xué)生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來(lái)做。

　　14、傳秘密口令

　　1.游戲方法：全班學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，也可按學(xué)生自然小組進(jìn)行，由教師悄聲告訴各小組第一位學(xué)生一個(gè)口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說(shuō)開(kāi)始，各組第一位學(xué)生悄聲告訴同組的第二位學(xué)生，依次后傳，最后一位學(xué)生將收到的口令在黑板上寫(xiě)出來(lái)，最后由教師判定哪一組最快，口令最準(zhǔn)確。

　　2.游戲要求：各小組悄聲傳口令時(shí)，不能讓其他小組的學(xué)生聽(tīng)到，如果聽(tīng)到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準(zhǔn)的小組為勝。

　　15、畫(huà)足球場(chǎng)地

　　1.游戲方法：全班分成人數(shù)相等的若干小組，教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫(huà)足球場(chǎng)的第一條線，將筆交給同組的第二位學(xué)生，第二位學(xué)生也畫(huà)一條線，如此類推，依次進(jìn)行，看哪一組的足球場(chǎng)最先畫(huà)好。

　　2.游戲要求：可在黑板上用粉筆，也可用圓珠筆或鉛筆在紙上畫(huà)，每人只能畫(huà)一根線如“口”必須畫(huà)四筆，教師評(píng)判最快且畫(huà)得最好的小組為勝。

　　16、抗洪搶險(xiǎn)

　　1.游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書(shū)包雙手拿在胸前一路縱隊(duì)站好，教師發(fā)令后各小組排頭學(xué)生將書(shū)包放在教師指定的“江堤險(xiǎn)處”，然后跑回本組手擊本組第二位學(xué)生的書(shū)包后站到最后，第二位學(xué)生將書(shū)包放在前面學(xué)生書(shū)包的上面，后面依次進(jìn)行，將書(shū)包擺成一疊。

　　2.游戲要求：書(shū)包要疊好不能倒，教師要求學(xué)生擺書(shū)包時(shí)要像抗洪搶險(xiǎn)哪樣嚴(yán)肅認(rèn)真，要確保大堤安全，最快、擺得最好小組獲勝。

　　17、貼鼻子

　　一張硬紙板，上面畫(huà)一個(gè)沒(méi)有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫(huà)一個(gè)象鼻子。在距大象2米遠(yuǎn)的地方畫(huà)一白線，作為起點(diǎn)線。

　　游戲開(kāi)始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認(rèn)為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次(如圖)。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎(jiǎng)票1張。

　　18、蒙眼示標(biāo)

　　在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫(huà)一條線，游戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立，左手各拿一鈸。游戲開(kāi)始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí)，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧ィ瑩糁辛?，各得?jiǎng)票1張。

　　19、拉人角力

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人相對(duì)站立，各出腳相抵，各出手相拉。

　　然后互相用力拉引，看誰(shuí)能把對(duì)方拉向自己這一邊來(lái)。將對(duì)方拉過(guò)來(lái)者為勝。

　　注意事項(xiàng)：對(duì)拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動(dòng)位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練

　　20、拉起比勁

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人面對(duì)坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對(duì)方拉起者為勝。

　　注意事項(xiàng)：聽(tīng)統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉?；ダ瓡r(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

　　21、拉繩比賽

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

　　動(dòng)作方法：兩人面對(duì)站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過(guò)線者為勝。

　　注意事項(xiàng)：聽(tīng)統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉。互拉時(shí)不許松手，以防摔倒對(duì)方，松手者為失敗。

　　22、仰臥起坐比快

　　動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。

　　動(dòng)作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動(dòng)作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢(shì)。比賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間?？勺?0秒至1分鐘，在此時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)做的多，多者為勝。

　　注意事項(xiàng)：可在床上或墊子上進(jìn)行，比賽時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。聽(tīng)發(fā)令開(kāi)始比賽，聽(tīng)統(tǒng)一口令結(jié)束。

　　23、雪地游戲——闖關(guān)

　　北方地區(qū)冬季寒冷，時(shí)常下雪，許多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強(qiáng)，深受學(xué)生歡迎。

　　一、游戲作用

　　有助于培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢，頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)識(shí)和群體意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。

　　二、游戲方法

　　將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)，通過(guò)抽簽決定進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)。如果甲隊(duì)為防守隊(duì)，則甲隊(duì)在將本隊(duì)隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長(zhǎng)方形場(chǎng)地的兩側(cè)(如圖)。乙隊(duì)學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。當(dāng)教師發(fā)出進(jìn)攻開(kāi)始的信號(hào)后，乙隊(duì)隊(duì)員迅速向終點(diǎn)沖擊;甲隊(duì)隊(duì)員則用自制的雪球(或沙包)向乙隊(duì)隊(duì)員投擊，被擊中的乙隊(duì)隊(duì)員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊(duì)員沖過(guò)終點(diǎn)線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計(jì)闖關(guān)成功人數(shù)。然后交換攻防角色。最后看哪個(gè)隊(duì)過(guò)關(guān)的人數(shù)多。

　　三、游戲場(chǎng)地

　　關(guān)隘寬15米，長(zhǎng)25米。

　　四、游戲規(guī)則

　　1 進(jìn)攻隊(duì)員闖關(guān)時(shí)，前后隊(duì)員應(yīng)保持2——3米的距離;

　　2 進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后，必須自覺(jué)地從兩側(cè)退出比賽場(chǎng)地，不得掩護(hù)同隊(duì)隊(duì)員闖關(guān);

　　3 防守隊(duì)員應(yīng)在限制線外投擲雪球。

　　4 防守隊(duì)員只能擊打進(jìn)攻隊(duì)員胸部以下的部位。

　　五、教法提示

　　此游戲還可改為計(jì)時(shí)比賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后可以從場(chǎng)外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊(duì)員得分后(1人過(guò)關(guān)1次計(jì)1分)，亦可從場(chǎng)外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲。規(guī)定時(shí)間到后統(tǒng)計(jì)最后得分，然后交換攻防角色。

　　24、攻城

　　游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。

　　游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)后，雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對(duì)方行進(jìn)營(yíng)集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I(yíng)發(fā)起攻擊。先觸及對(duì)方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊(duì)員在比賽開(kāi)始后可用推拉的辦法將對(duì)方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道，使其出局(以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營(yíng)即為安全)。當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員攻入本方大本營(yíng)時(shí)，防守隊(duì)員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時(shí)進(jìn)入對(duì)方大本營(yíng)的進(jìn)攻隊(duì)員也可將其防守隊(duì)員向外驅(qū)逐，目的是觸及對(duì)方司令部。裁判員由教師和見(jiàn)習(xí)學(xué)生擔(dān)任。

　　游戲規(guī)則：

　　1 雙方隊(duì)員必須在聽(tīng)到信號(hào)后才能行動(dòng)。

　　2 在行營(yíng)區(qū)雙方都是安全的。

　　3 裁判員必須及時(shí)宣布出局隊(duì)員的名字，并提示其馬上撤出。

　　4 游戲過(guò)程中隊(duì)員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健?/p>

　　5 每方的進(jìn)攻的防守隊(duì)員可以互換。

　　25、群龍戲珠

　　方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時(shí)間長(zhǎng)。

　　目的：進(jìn)一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。

　　26、水下拾寶

　　方法：距學(xué)生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮?？诹钕逻_(dá)后，學(xué)生們以最快的速度去撿，每次只準(zhǔn)撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點(diǎn)交給教師在去撿，看誰(shuí)撿的多，本游戲可分快慢兩組。用橡皮10塊。

　　目的：加強(qiáng)水中平衡能力及水中觀察能力。

　　27、水下猜拳

　　方法：兩人一組，蹲坐于水下進(jìn)行，水要沒(méi)頭，三局兩勝才可出水。

　　目的：鞏固憋氣及閉氣技術(shù)。

　　28、水中抓魚(yú)

　　方法：水中進(jìn)行。一人當(dāng)魚(yú)翁，眾人當(dāng)魚(yú)，口令下達(dá)后，魚(yú)翁開(kāi)始抓魚(yú)，必須抓住魚(yú)的腰部才算，而后角色互換，游戲繼續(xù)。注意：年齡小的學(xué)生，不許抓腳，以免被踢傷。

　　目的：進(jìn)一步熟悉水性，加強(qiáng)與水的親和力。

　　29、大魚(yú)網(wǎng)

　　游戲說(shuō)明：

　　1，開(kāi)始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時(shí)，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。

　　2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

　　30、“踩踩”貓

　　一、游戲方法：準(zhǔn)備時(shí)，兩人(也可多人)面對(duì)面兩腳前后開(kāi)立站，重心再兩腳之間;游戲開(kāi)始時(shí)，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù)，勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對(duì)手的腳，相反，負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動(dòng)一只腳或動(dòng)一步;可以依次一局，也可以連續(xù)進(jìn)行;

　　二注意事項(xiàng)：

　　1分組時(shí)應(yīng)注意考慮不同個(gè)體的反應(yīng)差異，照顧較慢者;

　　2游戲開(kāi)始前應(yīng)將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。