演講準(zhǔn)備

40. 不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽(tīng)來(lái)要讓人思考半天才能明白的詞語(yǔ)別用，讓人費(fèi)解或可能使人誤解的觀點(diǎn)別說(shuō)；

41. 拿到演講稿一定要按比賽時(shí)的速率試兩遍，確保不超時(shí)，千萬(wàn)別存僥幸。

42. 對(duì)演講稿尤其是對(duì)別人寫(xiě)的稿子要反復(fù)讀，背下來(lái)只是最低要求，你必須對(duì)稿件中的每一個(gè)標(biāo)點(diǎn)的由來(lái)都了然于胸；

43. 盡可能的預(yù)先到演講場(chǎng)地，熟悉環(huán)境設(shè)施。如有可能不妨到臺(tái)上喊上幾嗓子；

44. 搞清楚是哪些評(píng)委哪些聽(tīng)眾；

45. 預(yù)先演練好如何上下場(chǎng)。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬；

46. 如果話筒高度不合適，主辦方安排專(zhuān)人調(diào)整的比賽，應(yīng)在上臺(tái)前就示意工作人員調(diào)整，如無(wú)專(zhuān)門(mén)人員調(diào)整，自己應(yīng)知道如何調(diào)整，不可胡亂吹吹打打。

47. 如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打??；

48. 練習(xí)用正常語(yǔ)調(diào)、最大的音量清楚的完成演講；

49. 別指望到時(shí)變腔變調(diào)、裝貓變狗吸引人。

場(chǎng)前準(zhǔn)備

50. 舉止務(wù)求自然；

51. 愉快地接受領(lǐng)隊(duì)教練或親朋的鼓勵(lì)；

52. 比賽前一夜睡個(gè)好覺(jué)；

53. 向盡可能多的聽(tīng)眾問(wèn)候，包括老朋友，也包括新面孔，對(duì)你在賽前看到的每一個(gè)人微笑；比賽時(shí)他們會(huì)還給你最寶貴的鼓勵(lì)；

54. 要象準(zhǔn)備對(duì)全世界演講一樣準(zhǔn)備你的演講；

55. 當(dāng)你的名字被叫到時(shí)，慢慢的站起來(lái)，以正常的步幅走向演講臺(tái)；

56. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺(tái)下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功；

57. 攬鏡自顧，“畫(huà)眉深淺入時(shí)無(wú)”。但這里的“時(shí)”應(yīng)是演講比賽的標(biāo)準(zhǔn)；

58. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾?；ㄟ咁?lèi)的服飾等會(huì)轉(zhuǎn)移大家對(duì)演講的注意力

59. 把服裝里的東西掏空。尤其是可能發(fā)出聲響的手機(jī)或可能露出來(lái)的講稿等等

60. 別試著預(yù)先準(zhǔn)備手勢(shì)；

61. 放松面部肌肉，讓臉上的微笑來(lái)自內(nèi)心；

62. 別讓頭發(fā)垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；

63. 臨演說(shuō)前可以含薄荷味或咖啡質(zhì)的口香糖。但上臺(tái)前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。

64. 可以做一些深呼吸；

65. 自我伸展并想像你比實(shí)際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生；

66. 如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺(jué)，會(huì)給你的精神加分不少；

67. 場(chǎng)內(nèi)正比賽，就不要還在會(huì)場(chǎng)外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子；

68. 要盡可能的多聽(tīng)先講的人演講；

69. 試著以端坐不動(dòng)的姿勢(shì)放松10分鐘。

比賽之中

70. 相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎(jiǎng)的得主；

71. 笑得自然；

72. 鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放松――微笑――開(kāi)始把爛熟于心的講稿講出來(lái)；

73. 用目光和觀眾說(shuō)話，先從那個(gè)你感到最親近的人開(kāi)始，用目光告訴他，你感謝他的關(guān)注；然后，把所有的聽(tīng)眾都當(dāng)成你的大哥大姐。

74. 不要忘了用你的目光和表情讓評(píng)委們感覺(jué)他很重要；

75. 可以用長(zhǎng)停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界；

76. 對(duì)場(chǎng)內(nèi)聽(tīng)眾的噪音點(diǎn)可用目光懇求他們停止，如果無(wú)效，抬起你的目光，不去管他，繼續(xù)你的演講。

77. 最后的那句“我的演講結(jié)束了”或“謝謝”，萬(wàn)不可說(shuō)得隨意，草草首場(chǎng)。它是你演講中重要的臺(tái)詞。