中考生必讀:如何擺脫節(jié)后綜合癥快速進(jìn)入高效學(xué)
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:931 次 日期:2016-09-02 16:48:45
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悠長假期過后,有些同學(xué)還無法一下恢復(fù)到學(xué)習(xí)狀態(tài),這讓許多家長為之擔(dān)心,希望自己的孩子可以集中精神,立刻進(jìn)入到高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。想要進(jìn)入到高效學(xué)習(xí)狀態(tài)需要做好以下幾點(diǎn):

1制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表

列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段,并盡量詳細(xì)地標(biāo)明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書,中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)進(jìn)行短暫午休,傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀,晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)安排哪幾科學(xué)習(xí),每一科目學(xué)習(xí)上一般要兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié),連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。每一天所安排的時間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容,又能兼顧到第二天的新內(nèi)容,力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時間。在制定計(jì)劃時要合理安排睡眠和休息時間,這樣才能保證高效率學(xué)習(xí)效果。

同時,大家還可以為自己設(shè)計(jì)一份學(xué)科測試失分原因統(tǒng)計(jì)表,通過該表查找失分原因及失分所在,適時調(diào)節(jié)和改變自己學(xué)習(xí)方向,以便更加合理地安排和分配各學(xué)科學(xué)習(xí)時間。需要注意的是,誤判定得到正確答案也從屬于隱性失分,不要試圖給自己失誤找任何借口。這樣邊學(xué)習(xí)邊總結(jié)歸納,一定會起到事半功倍的效果。

2加強(qiáng)五種類型的學(xué)習(xí)訓(xùn)練

(1)限時訓(xùn)練——在做章節(jié)練習(xí)時,對每一題分配相應(yīng)時間,盡量在規(guī)定的時間完成,最后才對答案,看自己完成練習(xí)正確程度,查找自己知識掌握程度,快速發(fā)現(xiàn)自己存在問題所在,以便能在最短時間內(nèi)予以彌補(bǔ)。正確率低于80%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。

(2)嘗試訓(xùn)練——課堂教師傳授的方法和課后看到的方法,當(dāng)天盡量從手中已有的練習(xí)冊或畢業(yè)班用的總復(fù)習(xí)練習(xí)冊上找題目試用,看自己方法是否用得順暢,用得不順暢說明自己仍未掌握,得好好揣摩一下,力求化別人方法為自己的方法。

(3)彌補(bǔ)訓(xùn)練——選擇一本練習(xí)冊作為主練習(xí)本,其它練習(xí)不要題題都做,只要選擇性訓(xùn)練即可,大多數(shù)題感覺有明顯思路可跳過去不做,不要無謂浪費(fèi)時間。這樣做可有的放矢,畢竟一個人的精力是有限的。

(4)熱點(diǎn)訓(xùn)練——學(xué)會通過中考試卷確定中考主要考查內(nèi)容,然后有針對性地選擇相關(guān)練習(xí)進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練,保證每次考試時能以平和的心態(tài)答題,取得最佳成績。

(5)歸納訓(xùn)練——學(xué)完每一章節(jié)完成相關(guān)章節(jié)練習(xí)后,確立這些章節(jié)主要考查內(nèi)容、典型問題,對典型題型及相關(guān)解題思路和方法進(jìn)行整理歸納,每天抽空看一看這些歸納內(nèi)容,反復(fù)幾次后便可以將知識深深刻入腦海中,很長時間都不會遺忘。這樣做還能最大限度避免重復(fù)性無謂的練習(xí),高效利用好時間。相信做好以上幾點(diǎn),可以快速進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài),高效學(xué)習(xí)。

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