進(jìn)高考考場(chǎng)前怎樣調(diào)節(jié)心理？
來(lái)源：易賢網(wǎng) 閱讀：795 次 日期：2016-06-04 11:09:09
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問(wèn)：進(jìn)高考考場(chǎng)前，怎樣調(diào)節(jié)心理？

答：臨進(jìn)考場(chǎng)前，最好不要與同學(xué)扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨(dú)自靜處一會(huì)兒。入考場(chǎng)前20分鐘甚至半個(gè)小時(shí)之前，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。坐進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，一般還有10分鐘左右的時(shí)間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。

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