問(wèn)：飛行員考試初選和復(fù)選合格學(xué)生如何進(jìn)行身體自我保護(hù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練?
答：一要保護(hù)視力，在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操，不疲勞用眼，不在光線暗的地方學(xué)習(xí)。尤其要規(guī)律作息，少上網(wǎng)、少看電視，多到戶(hù)外向遠(yuǎn)處看。二要保護(hù)聽(tīng)力，盡量少用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。三要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防傳染性疾病，不在街頭小攤就餐、少食生冷食物，不酗酒、不暴飲暴食。四要防止意外傷害，劇烈運(yùn)動(dòng)中注意身體防護(hù)，不到河流、池塘等沒(méi)有安全設(shè)施的地方游泳。五要加強(qiáng)心理養(yǎng)成，利用學(xué)習(xí)間隙，堅(jiān)持跳繩、打籃球、模仿操，并進(jìn)行適當(dāng)體能訓(xùn)練。
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