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（一）美麗校園搶先游

1.教學(xué)樓

和展樓位于校園西南部，分為和展樓A（南側(cè)）、和展樓B（北側(cè)），兩樓中間有三層階梯大教室。

和鳴樓位于校園西北部，與和展樓相對(duì)，分為和鳴樓A（南側(cè)）、和鳴樓B（北側(cè)），兩樓中間也有三層階梯大教室。

和容樓位于校園中部（和鳴樓東側(cè)），分為和容樓A（南側(cè)）、和容樓B（北側(cè)），A樓為辦公樓，B樓為教學(xué)樓。

和義樓位于校園中部（和展樓東側(cè)），一層是心理健康教育與咨詢中心。

和鈞樓位于校園東北部（和容樓東南）。

和園樓位于校園東南部，分為和園A(南側(cè)）、和園B(北側(cè)），兩樓以半圓形相對(duì)分布，與音樂廳合圍成和園廣場(chǎng)，這里是音樂學(xué)院和美術(shù)學(xué)院的教學(xué)樓，和園A樓南側(cè)是琴房。

文博樓位于校園南部，是歷史與文博學(xué)院和文學(xué)院的教學(xué)辦公樓。另外還有創(chuàng)業(yè)學(xué)院、漢字文化體驗(yàn)館及校史館。

正在建設(shè)的辦公樓與文博樓隔路相望，各職能部門將匯集于此為師生服務(wù)。

在校園中心地帶有一座雄偉的建筑是安師學(xué)子學(xué)習(xí)的圣地——逸夫圖書館。

2.體育場(chǎng)館

主要體育場(chǎng)館集中于校園東北角：田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)等，田徑場(chǎng)南側(cè)是游泳池。

和健館是專業(yè)的體育場(chǎng)館，分為和健館A、和健館B，和健館A位于文津路與德源路交叉口，和健館B位于校園南部。

蘭園餐廳北側(cè)有乒乓球場(chǎng)和羽毛球場(chǎng)。

菊?qǐng)@宿舍區(qū)中心也有一個(gè)籃球場(chǎng)。

另外，校園中心的文鼎廣場(chǎng)是輪滑、舞蹈等愛好者聚集的地方。

（二）校園安全你我知

1.寢室用電安全知識(shí)

（1）宿舍出現(xiàn)漏電或電器損壞等情況不要自行修理或更換。

（2）不能在宿舍隨便拉電線，遷移、拆除、或損壞供電線路。

（3）不要在宿舍使用電熱棒等超功率電器。

（4）電源插座應(yīng)隨插隨用，每個(gè)移動(dòng)的插座不要靠近蚊帳、被褥等易燃物。

2.防騙知識(shí)

（1）外出旅行，不要在陌生人旁邊或向陌生人透露自己的私人信息，以免被別有用心者利用。

（2）上網(wǎng)注意“保密”，網(wǎng)上注冊(cè)、聊天或者在同學(xué)錄上面，不要隨便透露自己個(gè)人信息。

（3）交友要慎重，對(duì)不知底細(xì)的人，不要隨便深入交往，做到害人之心不可有、防人之心不可無。

（4）謹(jǐn)防以老鄉(xiāng)、同學(xué)等名義的繳納會(huì)費(fèi)、銷售商品、招聘員工等非法傳銷組織。

3.防盜常識(shí)

（1）女生外出多拿手提包，要抱著或拎在身前，很多女生喜歡把包背在身后或者提著顯得高雅時(shí)尚，這正是小偷所希望的。

（2）門鑰匙不要隨便亂放或丟失，出寢室要鎖門，同學(xué)們要養(yǎng)成隨時(shí)鎖門的習(xí)慣。新生剛?cè)雽W(xué)時(shí)，秩序比較亂，人員也復(fù)雜，容易給不法分子留下盜竊機(jī)會(huì)。

（3）住在一樓的同學(xué)，睡前將現(xiàn)金及貴重物品鎖入抽屜，防止被人鉤走，寢室的門最好換上保險(xiǎn)鎖，易于翻越的窗戶要加護(hù)欄。

4.火災(zāi)逃生常識(shí)

（1）在高樓遇到火災(zāi)，可以揮舞衣物等發(fā)出求救信號(hào)，不要慌張?zhí)鴺恰?/P>

（2）遇到濃煙，盡量放低身體匍匐前進(jìn)，并用濕毛巾捂住嘴鼻。

（3）當(dāng)煙火封堵住宿舍門時(shí)，應(yīng)將門緊閉，用濕衣被等堵塞門縫，防止煙霧入侵。

（4）逃生時(shí)不可使用電梯，應(yīng)通過逃生通道樓梯脫險(xiǎn)。

（三）處理寢室關(guān)系小攻略

在大學(xué)里，室友是我們朝夕相處的重要伙伴，因此處理好自己與室友的關(guān)系尤為重要，下面小編為大家送上幾條小攻略：

1.不要未經(jīng)允許就亂動(dòng)他人的物品，這既是對(duì)室友對(duì)自己的尊重，也是做人最基本的素養(yǎng)；

2.自覺遵守作息時(shí)間，在別人看書、休息時(shí)輕手輕腳，不要在宿舍大聲長(zhǎng)時(shí)間打電話，大聲放音樂；

3.保持環(huán)境衛(wèi)生整潔，主動(dòng)參與宿舍值日，不要隨意亂扔垃圾；

4.學(xué)會(huì)適應(yīng)對(duì)方，寬容對(duì)方，如果室友的個(gè)別生活方式有礙于你的生活習(xí)慣，你可以適當(dāng)調(diào)整自己的生活習(xí)慣；

5.對(duì)個(gè)別室友有意見時(shí)，提意見之前，先肯定對(duì)方，就行為本身評(píng)論，不要翻舊賬，不要進(jìn)行人身攻擊。

（四）健康小常識(shí)

剛進(jìn)大學(xué)，自己要獨(dú)立生活，心理、生理都要盡快適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境，要注意身心健康。

1.剛進(jìn)大學(xué)會(huì)感到迷茫，要正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實(shí)中；要重新確立在大學(xué)的學(xué)習(xí)、奮斗目標(biāo)，以此保證自己的心理健康。

2.大學(xué)學(xué)習(xí)生活比較輕松，許多同學(xué)因?yàn)樨澦怀栽绮?。而科學(xué)表明，早餐對(duì)于一個(gè)人身體機(jī)能一整天的健康高效運(yùn)作具有不可替代的作用，如果長(zhǎng)期不吃早餐，甚至還容易導(dǎo)致胃功能下降、膽結(jié)石等不良后果。所以同學(xué)們的一定要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，而且早餐要吃熱食來保護(hù)胃氣。

3.異地求學(xué)，大學(xué)新生要注意避免水土不服的情況發(fā)生。應(yīng)合理安排生活和飲食，均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)可針對(duì)具體情況采取積極的防治措施，以將這種不適癥減輕到最低限度。但如果自己不清楚如何正確處理，最好立即到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

4.因土質(zhì)、水質(zhì)不同而引起的腹部不適，發(fā)生腹脹或腹瀉時(shí)服用酵母片、保和丸、藿香正氣丸、復(fù)方苯乙呱啶等，適量多飲用些白開水，不要吃冷飲和不易消化的食物，不喝生水，不生吃蔬菜。

5.因飲食習(xí)慣改變而引起食欲不佳，可視情況盡可能多地吃些與以前經(jīng)常吃的主食、菜肴相同或相似的食物，不要拒食、偏食，并適量吃些當(dāng)?shù)氐闹饕奶厣澄锘蝻L(fēng)味食品，以逐步適應(yīng)，如腸道反應(yīng)比較嚴(yán)重，食欲不振，并伴有惡心、嘔吐者，可適當(dāng)?shù)胤靡恍┛垢腥炯爸?，如黃連素、復(fù)方新諾明以及酵母片、消脹片、山楂丸等，同時(shí)可多喝茶。

6.因環(huán)境變異而引起的不適，若從冷地帶到熱的地區(qū)，應(yīng)進(jìn)行耐熱鍛煉，并要防止蚊叮蟲咬，若從熱的地方到冷的地區(qū)，則需進(jìn)行耐寒鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，也可適當(dāng)服用玉屏散等增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的藥。

7.做好防護(hù)措施，注意生活衛(wèi)生，避免昆蟲叮咬。如已出現(xiàn)過敏反應(yīng)，首先應(yīng)找準(zhǔn)致敏源，如果致敏物質(zhì)很難避免，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取脫敏療法。

8.保持樂觀的心態(tài)，及時(shí)排解內(nèi)心的孤獨(dú)、郁悶或思鄉(xiāng)情緒，要合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，并要減少獨(dú)處的時(shí)機(jī)，廣泛交友，以獲得較佳的心境。

（五）我的心理健康我了解

1.壓力面前，你該怎么辦？

2.在什么情況下可以約見心理咨詢師？

（1）在大學(xué)生活適應(yīng)方面遇到困難；

（2）感到情緒低落、缺乏動(dòng)力；

（3）希望增加自我認(rèn)識(shí)、提升自信；

（4）感到學(xué)習(xí)、情感、生活、就業(yè)有壓力。

3.心理健康教育與咨詢中心簡(jiǎn)介

心理咨詢中心對(duì)我校師生免費(fèi)開放，不收取任何費(fèi)用。

開放時(shí)間：周一至周日下午4:00-7:00個(gè)體咨詢，由專業(yè)的心理咨詢老師針對(duì)每位來訪同學(xué)的實(shí)際問題，進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，心理咨詢老師對(duì)同學(xué)個(gè)人隱私保密。周二和周五下午4:30-6:30團(tuán)體心理輔導(dǎo)和體驗(yàn)，來訪團(tuán)體可以在心理老師的指導(dǎo)下，體驗(yàn)放松減壓、宣泄游戲、心理訓(xùn)練、心理沙盤、團(tuán)體輔導(dǎo)等。

辦公地點(diǎn)：和義樓一樓

預(yù)約咨詢電話：0372-2900170 3300170 0372-2900104

心理咨詢信箱：xlzx@aynu.edu.cn

網(wǎng)上咨詢網(wǎng)址：http://xlzx.aynu.edu.cn

網(wǎng)上咨詢心靈之約QQ號(hào)：2994687779

24小時(shí)心理問題求助熱線：3300104

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